こころゆるり:今日の気づき

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2014年03月03日

今日の気づき

ようこそぷりずむprismへ

毎朝ヨガをやっている私ですが、どうも体が硬い。
いくらやっても伸びていかないのが、ひざの裏と股の内側。

この間友達がこんなことを、言ってました。
「自分を許したら、自然と体が緩んで、伸びていった」　と・・・・
私は、？と思いましたが・・・

でも今日なんとなく、気づきました。今日の気づき

私はいつもできない自分を「できるようにならなきゃ～」といって、追い込んでいることに。
できないことはいけないことだと勝手に思っているから、常に体に力が入って緊張しているんだな～と思いました。

できないことを悲観に思うのではなく、できない自分も良しとして、許すんですね。
今まではできない自分が、許せなかったんです。できない自分が嫌だから、がんばってました。
でも自分で自分を許してあげないと、罪悪感をずーと背負って生きることになるから、とてもしんどくなります。

しんどくしているのは、自分なんだな～　と思いました。
そんな風に思っていると、体の力もぬけてきて、楽になりました。

かたくなに握っているものを、一回てばなすと新しいものがはいってくる　という感じかな。ハート