こころゆるり

ようこそ　ぷりずむprismへ

ぽかぽか　いい天気です。
わが家の桜も、だんだん花びらが見えてきました。

昨日はカウンセラーの友達に、　‘PCエｺﾞグラム‘　という心理検査をやってもらいました。
エｺﾞグラムチェックリストというものに、自分でチェックをしていき、それに基づいた点数を折れ線グラフにします。
その折れ線グラフの形から、その人の今の状態がわかり、これから進んでいく方向性などをアドバイスしてもらいます。
色彩心理とも少し似ているところがあって、とても参考になりました。

私が現在やっていることや、これからやっていきたいことは、今の自分の状態にあっているようで、すごく勇気をもらいました。
そしてこれから行った方がいいことは、人の顔色見て合わすのではなく、ちゃんと自分の意見を持って、自分の心と同じ行動をしていくことが、課題のようです。
そうすると、もっと生きやすくなる　ということでした。

このままの自分でいいんだ　という確認と　ストレスになっている理由がわかり、すっきりしました。

その後二人で、とても景色のいいレストランで食事をしました。
自分らしく生きる　って大事ですね。
取り越し苦労をしているのは、自分で勝手に思い込んでいるのかもしれません。


最後まで読んでいただいて、ありがとうございます。
今日も楽しい一日になります。