こころゆるり

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先日鍼灸院に行きました

そこで、食事をちゃんと噛んで食べていないことが、発覚

胃腸が疲れて、身体に湿が溜まっている　らしい

それってどういうこと？

って聞いてみると、雨降りに部屋がじめじめしていて、湿気が溜まっている状態のようです

だから、体が重くなり、足がむくんでくる

最近主人が、食べるのが早いね　と言っていたな～

そういえば、まだ口の中にあるのに、食べ物を入れようとしていたり・・・・・何を焦っているんだろ？と思うことがある

いろんな事が、せっかちになっていたり、なんだか上の空

そういえば　ちゃんと呼吸をしていない　とも言ってたな～

浅い呼吸になっているので、酸素が胃や腸まで届いていないらしい

胃腸の調子がよくないのは、寒いからかなと思っていたが、そうでもないようだ

気を抜くと、いつも別の事を考えている

・・・・思い出した・・・・生きるとは　未来の事を考えるのでもなく、過去の事を考えることでもなく、今目の前の事に集中する事

それの究極が　噛む事と呼吸することに意識をむける事・・・・・・・ヨガの先生も言っていた

あっちゃ～



あちらこちらに桜が咲いています
昔のうちの庭にあった桜です



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